經濟觀察
運營管理

情緒管理團體輔導方案第1頁

經濟管理

自我情緒管理方案

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列出自我情緒管理方法,并說明利弊
所謂情緒管理,不單單指控制自己不發脾氣,而是以恰當的方式來表達情緒,使周圍的人能夠接受。專家指出,做好情緒管理,應學會制怒術、助人術、宣泄

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